泉水络续，“泳”往直前!1月11日—12日，2025年海外冬泳世界挑战赛(济南站)暨第十二届中国济南冬季畅游泉水海外公开赛将在大明湖举行，报名职责已于2024年12月29日淡雅开启，来自寰球和世界各地的冬泳喜爱者将再次汇集泉城，感受济南的冬泳文化，共赴一场集文化、旅游、体育于一体的嘉会。四肢世界上唯逐个个在泉水中开展的冬泳赛事，济南冬季畅游泉水海外公开赛已收效走过了11年。这个在大明湖中举行的真的属于“泳”敢者的游戏，究竟有什么魔力，为什么会如斯诱导冬泳喜爱者前来济南?

济南冬泳文化和泉水邃密无比络续

四肢一项陈旧的畅通，冬泳发源于几千年往日，最早笔墨记录是距今3000多年的《井东说念主钟》铭文：“永冬于吉”。这句话的理由是说，“在冬天拍浮是功德”。国内的许多城市皆有冬游文化，但济南的冬泳情投意合。济南因泉而生、因泉而建、因泉而发展，泉水是济南的灵魂，赋予了这座城市灵秀的气质和郁勃的生命力，是济南知名于世的私有柬帖。城内百泉喷涌，汇注成河流、湖泊，为冬季拍浮创造了后天不良的成心要求，冬季畅游泉水是“躬行”体验泉水之神奇的最佳形势。

济南冬泳喜爱者常去的环城公园泉水浴场，是寰球唯逐个个领受泉水四肢水源的自然流水浴场，亦然泉城性情秀美区缔造的雄壮构成部分。2025年海外冬泳世界挑战赛(济南站)暨第十二届中国济南冬季畅游泉水海外公开赛举办地是大明湖。济南素有“四面荷花三面柳，一城山色半城湖”的好意思誉，这湖指的即是大明湖。四肢济南三大遗址之一，大明湖是由众泉汇流而成的自然湖泊，被誉为“中国第一泉水湖”。大明湖的冬季水温基本保捏在7℃—8℃独揽，关于冬泳畅通，非常幽闲。冬日在这么的自然泉水中拍浮，对参赛者来说是唯独无二的体验和贫寒一见的享受。

历程十几年的栽植成长，中国济南冬季畅游泉水海外公开赛(“济南冬泳比赛”)冉冉发展壮大，也曾成为海外、国内知名的品牌海外冬泳行动，是当今国内规格最高、参赛国度和地区最多的海外冬泳赛会行动之一。四肢世界上唯逐个个在泉水中开展的冬季拍浮技俩，济南泉水的神奇魔力取得了国表里繁多冬泳喜爱者的世俗颂扬。又名来自北京的冬泳喜爱者示意，大明湖是由众泉汇流而成的自然湖泊，在泉水里冬泳感情颠倒舒心，“神话大明湖平时是不行粗率进行冬泳的，我很运气能通过济南的冬泳赛在这里畅游。在泉水里拍浮，我嗅觉到更亲近大当然。”

冬泳的诸多自制和持重事项

冬泳，是一项在凉爽季节里开展的拍浮畅通，肤浅在冬季冰冷的水域中进行。在冷水中拍浮，会资格一系列生理变化，包括血液轮回和革故改革的加强，当水温低至4℃—8℃时，对东说念主体影响尤为显贵。据医学巨匠先容，合理冬泳能给健康带来以下自制：

一、晋升躯壳免疫力：短本领低温暴露，会使东说念主体通过开释应激激素来增强免疫功能。

二、强化心血管功能：冬泳有助于改善心血管系统风险身分，举例可裁汰血压和甘油三酯水对等。

三、成心呼吸系统：按期冬泳者，不错对伤风和其他呼吸说念感染有更强相背力。同期，冬泳对扎眼和调理某些呼吸系统疾病也有积极作用。

四、愉悦感情，雕琢矍铄：在冷水中拍浮，不仅能叫醒躯壳，更有助于愉悦感情，有助于心情健康。此外，该畅通能极大增强泳者的自信，培养泳者九死无悔的矍铄力。

虽然，冬泳并非东说念主东说念主皆适应。思参与冬泳，一定要对我方的躯壳情况是否适应低温拍浮有深化的了解，并耐久将安全放在首位。关于冬泳，以下健康和安全淡薄请收好：

提前商量大夫：在运转冬泳前，锋利淡薄先商量大夫办法，高出是关于有心血管和呼吸系统疾病的东说念主群，应把柄个东说念主体质和健康现象制定冬泳筹划。

健康监测与疾病调理：冬泳者应按期进行健康监测，至少进行年度健康检讨，并实时调理已知疾病。如出现头晕、气短、心慌等症状，应立即罢手冬泳，并实时就医。

安全表率与援助准备：冬泳时，应该有同伴作陪，本领上要采用白日10:00—15:00，拍浮所在一定要采用有救生东说念主员护理且水质检修及格的安全区域。

作念好热身和御寒：入水前，应作念符合热身畅通，出水后要飞快擦干御寒，进行收敛推拿和收复性畅通，以促进躯壳回温。幸免常常收支冷水环境。

部分东说念主群应幸免冬泳：若存在这些健康问题，包括但不限于严重的高血压、腹黑病、脑血管疾病、急性肾炎、肝硬化、糖尿病、过敏体质，或正在收复期(如外伤、炎症状态)体育录像/图片，或有酗酒倾向，应幸免参与冬泳。(济南时报·新黄河客户端记者：李夫杰)